Дэлхий нийтийн технологийн шинэчлэлтэй холбоотойгоор компьютер дэлгэцэнд дон.тох улмаар сэт.гэц буюу зан төлвийн өөрчлөлттэй болох нь асуудал болоод байна. Сүүлийн 20 жилд дэлгэцийн дон.толт буюу зан төлвийн өөрчлөлт, компьютерийн хамааралтай сэтгэ.цийн эм.гэг.үүд бий болсон. Эцэг эхчүүдийн хүүхдээ анхаарах анхаарал суларч, тэдэнд гаргах цаг нь багассан нь бага насны хүүхдүүд дэлгэцийн дон.толттой бол.ж, зан төлвийн өөрчлөлтөд орж цаашлцаад сэтгэц.ийн өөрч.лөлтөд орох аюу.л байсаар байна.
Телевиз олон цагаар тогтмол үзэх, ухаалаг утаснаас салахаа болих, компьютерийн тоглоомд автахыг “дэлгэцийн дон.толт” гэнэ. Донтолт нь хүний нас, хүйс, боловсрол харгалзахгүйгээр хараат байдалд хүргэдэг нэг төрлийн айм.шигт өв.чин юм.
Компьютер тоглож, зурагт их үзнэ гэдэг нь нэг талаасаа сэтгэлзүйн хувьд “зугтах” хамгаалах механизм билээ. Нэгэн төрлийн хамгаалах механизмыг удаан, байнга хэрэглэвэл яваандаа сэтгэцийн тулгамдсан асуудал, сэтгэ.цийн өв.чин болдог.
Тэгвэл нэг л мэдэхэд дэлгэцээс хамааралтай болсон хүүхдүүдэд ямар бодит аю.ул тулгар.даг вэ?
Хамгийн наад зах нь нойрондоо муу болно. Ингэснээр дархлаа суларч амархан ядардаг өвчлөмтгий болно. Цаашлаад мэдрэлийн ядар.гаанд орж цочмог, зожиг зэрэг зан төрхийн эм.гэг.тэй болдог. Ингээд зогсохгүй хичээл сурлагадаа муудаж, зорилгогүйдэн зөвхөн дэлгэцээ хүсэм.жлэн “дон.толт” хэмээх өвч.тэй болдог аж.
Одоо яах вэ?
- Хүүхдээ хайрлая
- Хүүхдэдээ цаг зав гаргая
- Үгийг нь анхааралтай сонсож суръя
- Хүүхдээ жаахан гэлтгүй гэр орны ажилд /насанд нь таарсан/ сургая
- Хүүхдийнхээ сонирхож буй спорт, урлагийн төрлөөс сонгон дугуйланд сургах,
- Та хэчнээн завгүй ч байсан өдөрт 2 цаг хүүхдэдээ цаг гаргаарай.
- Амралтын өдрүүдэд гэр бүлээрээ салхинд гарах, хүүхдүүдтэйгээ цагийг хамтдаа өнгөрүүлэх
- Гэртээ номын сантай болох
- Ухаалаг утас, компьютер, зурагт үзүүлэх хязгаар нь өдөрт 30 минутаас илүүгүй, 2-с ихгүй удаа байхаар хязгаар тавьж хэвшүүлэх хэрэгтэй.
- Танай хүүхдэд “дэлгэцийн донтолт”-ын шинж тэмдэг илэрвэл нэн даруй мэргэжлийн эмчид хандахыг зөвлөж байна.
“Дэлгэцийн донтолт” сэдвээр дэлгэрэнгүй мэдээлэл зөвлөгөөг ЭНД дарж уншаарай.
Эх сурвалж: Геронтологийн үндэсний төв
